第二十三章：潜心训练为报仇（2 / 2）

他在这十五本秘籍中不断翻阅，觉得武当拳比较适合陈汉烈这种臂部力量十足的小伙，尽管易学，但如果力量不足的人使用，无法发挥它应有的威力，并且是组合拳，需要特别健壮，力量巨大的人才能打出真正的重拳。

另外，他又选取了一些马步技法，这样的组合，如果陈汉烈悟性高，基本上可以在十五天内就凭着这一系列招式成为震惊武术界的新星。当然，程立寒知道，陈汉烈尽管手臂力量巨大，但整个身体素质并没有经过系统的武术训练，他要制定一个整体训练方案，让陈汉烈全身上下的肌肉都进行全面的提高。

上午，陈汉烈在程立寒的指导下，练习着，下午，程立寒让他进行一系列的高强度肌肉训练，甚至想把他的指头力量也训练出来。陈汉烈开始时觉得很苦，根本无法继续下去，他觉得程立寒设计出来的训练方案极为残酷，比自己的爷爷陈阳生当年让他训练的还要累还要苦，可是程立寒却鼓励他，为了打败敌人，他必须咬紧牙关的支挨苦，否则等待他的就只有失败。到了晚上，陈汉烈又要背诵程立寒指定要他学习的武功心法，这些心法也主要是太极类的，陈汉烈说他这样背会不明其义，背了也没用。可是程立寒说，只要让心里熟了这些心法，说不定就会在脑中涌出来。

陈汉烈就这样每天高强度的训练着，余霖霖经常会过来探望他，看他练功，并暗暗的鼓励他，叫他加油，陈汉烈也信誓旦旦的说：“我一定会战胜他，我会为你而战。”

( 黑道红商：江湖大哥二十年打拼史 )